СПОРТИВНЫЕ ТАНЦЫ

Введение.

    Семь лет назад (1993) бальные танцы официально получили новое признание и стали развиваться как вид спорта. Популярность спортивных танцев постоянно увеличивается. Что же подразумевается под термином "танец"? В толковом словаре Ожегова не случайно дано сразу два определения слову танец в порядке их логического следования.
    Танец - это:
    1) Искусство пластических и ритмических движений тела;
    2) Ряд таких движений, исполняемых в собственном темпе и ритме в такт музыке, а также музыкальное произведение в ритме и стиле таких движений.
    Ритм и движение неразрывно существуют в природе: приливы-отливы, смена дня и ночи и т.п. Человек - часть вселенной, именно поэтому каждый из нас музыкален и обладает чувством ритма. С момента рождения нас окружают музыка и ритм - от звуков, доносящихся сквозь стенку зародыша до ритмов ударов сердца. Чувство ритма заложено в нас еще от первобытных предков, танцевавших свои ритуальные танцы. Тело человека просто создано для движения, которое также естественно и необходимо для жизни, как дыхание. А поэтому каждый может научиться танцевать, слышать ритм. Как и дыхание, движение дает человеку энергию, позволяет выйти за пределы обыденного восприятия. Движения, особенно если они правильны, способны уравновешивать психику, исцелять, они пробуждают интеллектуальную энергию, необходимую для духовного совершенствования. Танец соединяет наши физические возможности и энергию с духовными устремлениями и позволяет сохранить нам контакт с высшими жизненными силами. Танец способствует взаимодействию полушарий головного мозга, соединяя интуитивное и рациональное. Каждое движение и жест приводят к электрическим изменениям в теле и мозге, задействуют более тонкие уровни восприятия. Необходимо только научиться управлять ритмом в гармонии с внутренним миром.
    Однако термин "спортивные танцы" подразумевает во многом и физическое совершенствование его адептов. Приведу характерный пример из танцевальной конкурсной жизни. Пара великолепно начинает свое выступление. Зрители и судьи уже готовы отдать ей свое предпочтение, но... к концу танца у партнеров появляется одышка, градом катит пот, движения становятся неубедительными, начинает сводить ноги... Это как раз пример того, что для выражения эмоций необходимо также хорошо развитое и тренированное тело. И та легкость, которую демонстрируют лучшие танцевальные пары, достигается в процессе длительных и упорных тренировок.

Актуальность занятий спортивными танцами для детей.

    Хорошая физическая форма, гибкость, выносливость, пластика являются необходимыми качествами для современного танцора. А польза этих качеств для развивающегося организма описана во многих трудах по спортивной медицине.
    Всем известно, что спортивные танцы - парный вид спорта. Это еще один интересный аспект с точки зрения очень модного в настоящее время направления - т.н. полового воспитания. Действительно, мальчики и девочки, юноши и девушки тренируются вместе, и в то время как мужские партии подразумевают использование таких качеств, как сила, уверенность, четкость, женские партии больше направлены на демонстрацию пластики, динамики, легкости, более характерных для женского организма. Также непосредственное общение партнера и партнерши помогает формированию нормальных взаимоотношений между юношами и девушками, а ведь от проблем общения с противоположным полом страдало и страдает так много людей, чему не счесть примеров в художественной литературе, да и в повседневной жизни.
    Помимо достижения чисто спортивных результатов, человек, занимающийся танцами, свободнее и увереннее чувствует себя и держится в обществе, более коммуникабелен, к какой бы стороне жизни ни относилась его деятельность. А в нынешнее время это весьма полезные качества, которые могут помочь как на школьных экзаменах, так и при поиске желаемой работы в престижном учреждении, например.
    Спортивные танцы относятся к сложным видам спорта - здесь нет результатов, выраженных в секундах, метрах и т.п. Основными показателями уровня мастерства являются эстетическое впечатление от танца у зрителей и, главное, оценка судейской коллегии. Тем не менее, на сегодняшний день определены совершенно четкие критерии требований, предъявляемых спортсменам. Как показывает международная практика танцевального спорта, умение выражать эмоции, настроение через танец приходит только при освоении технических требований, разработанных Международной Ассоциацией Спортивного Танца.

Цель
своей преподавательской деятельности представляю следующей:
Активно участвовать в развитии спортивных танцев в городе Щелково.
Исходя из этого сформулированы следующие задачи:

• популяризация и развитие спортивного танцевания как массового движения во всех слоях населения,
  
• пропаганда спортивных танцев как важного средства воспитания детей и молодежи,
  
• развитие физических данных спортсменов,
  
• развитие музыкальности, чувства ритма, музыкальной культуры,
  
• усвоение основ этикета и культуры общения,
  
• организация интересного досуга и отдыха,
  
• повышение уровня спортивного мастерства танцоров,
  
• учет и контроль результатов спортивного совершенствования.

Методы работы.

    В нашей стране одним из ведущих учреждений по организации и развитию танцевального спорта является Российская Федерация спортивного танца и, как ее часть - Московская Федерация (МФСТ). К требованиям МФСТ, разработанных при активном участии РГАФК - Российской Государственной Академии Физкультуры и Спорта - максимально приближена и программа обучения спортивным танцам нашего спортивно-танцевального коллектива. Имеются два основных раздела в спортивных танцах: (см. стр. 4,5) европейские танцы и латиноамериканские танцы. В нашем СТК изучаются танцы обеих разделов. С целью систематизации специфических требований, предъявляемых спортсменам, они подразделяются на программы сложности, принятые в МФСТ как классы:
    хобби-класс - освоение основных танцевальных ритмов, основных движений по 4-м танцам (2 танца европейской - W, Q + 2 танца латиноамериканской - Ch, J - программы), выступления на внутренних конкурсах и классификационных конкурсах городского (Москва, Щелково) масштаба.
    Е-класс - освоение более сложных фигур в тех же танцах + два танца дополнительно (T, R), выступления на внутренних конкурсах, конкурсах городского (Москва, Щелково) масштаба, а также участие в открытых первенствах г. Москвы и России. Защита 3-го юношеского разряда по спортивным танцам.
    С целью подготовки для выполнения требований по программе сложности хобби-класса в нашем СТК организована подготовительная группа для детей младшего возраста (5-7 лет). Основной акцент в занятиях с этой группой направлен на развитие общей координации движений, чувства ритма, общей физической подготовки, основ этикета.
    Танцоры Е-класса готовятся также к освоению следующей программы сложности - D-класс с целью защиты второго юношеского разряда (для старших танцоров - 16 и старше - 3 разряд).
    D-класс - освоение сложных синкопированных ритмов в тех же танцах + два танца дополнительно (S, V).

    Участие пар в конкурсах МФСТ считаю важнейшим аспектом деятельности нашего спортивно-танцевального коллектива. Танцоры в повседневной практике представляет себе, к чему, собственно, они готовятся, и эффективность и заинтересованность их в активных тренировках явно возрастает, если пара выходит на конкурсный уровень. На танцевальных турнирах спортсмены должны показать максимум своих способностей во владении своим телом, для чего требуется целый комплекс психо-физических качеств - сила, выносливость, скорость, координация, владение эмоциями, уверенность в своих силах и воля к победе. Мы также проводим "домашние" конкурсы или вечера спортивного танца на которых наши воспитанники могут продемонстрировать свои достижения в более узком обществе - перед своими товарищами, родителями, педагогами. Это хорошая подготовка для выступлений в рамках МФСТ, особенно для начинающих танцоров. К тому же они могут видеть, как выступают более опытные, конкурсные пары.


Принятые сокращения:
МОК - Муниципальный образовательный округ
МФСТ - Московская Федерация спортивного танца
РФСТ - Российская Федерация спортивного танца
РГАФК - Российская Государственная Академия физкультуры и спорта
СТК - спортивно-танцевальный коллектив